2019年7月14日 / 最終更新日時 : 2019年7月18日 管理者 マインドフルネス 座禅 永平寺で座禅をしました。修行僧の案内による50分間の瞑想でした。指示された姿勢の作り方を守って呼吸を続けるうち、いろいろ思い浮かぶことがありながらも深い呼吸に集中でき、そのたび背筋が伸びて行く気持ちよさがありました。正味 […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月18日 管理者 食 丹巌洞 福井市の足羽山公園麓にある丹巌洞で食事を頂きました。文月の御献立は夏らしく涼しげに仕立てられていました。丹巌洞は福井藩医 山本瑞庵の別荘として、江戸時代に文人墨客が集った当時の建物をそのままに保存、丁寧に手入れされた庭園 […]
