2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月8日 管理者 お知らせ ソフィアカウンセリング個人向けメニューご案内 ♡ソフィアカウンセリング個人向けメニューご案内♡１）心理カウンセリング（全般） ２）メンタルトレーニング ３）グリーフケア ４）マリッジメンタルサポート５）自己肯定のためのセッション６）若手経営者向けエグゼクティブ・カウ […]
2020年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 管理者 GRACE GRACE 10～11月はマインドフルネス 8週間プログラムに取り組み、そこからのご縁で12/12-13、第3回日本GRACE研究会年次大会に参加させて頂きました。GRACEは、Gathering attention（ […]
2019年7月14日 / 最終更新日時 : 2019年7月18日 管理者 マインドフルネス 座禅 永平寺で座禅をしました。修行僧の案内による50分間の瞑想でした。指示された姿勢の作り方を守って呼吸を続けるうち、いろいろ思い浮かぶことがありながらも深い呼吸に集中でき、そのたび背筋が伸びて行く気持ちよさがありました。正味 […]
2018年10月31日 / 最終更新日時 : 2018年12月13日 管理者 マインドフルネス MBCT Mindfulness-based Cognitive Therapy 2018.10.22-24、日本マインドフルネス学会がOxford Mindfulness Centreより講師を招聘して開催されたMBCT 3days Workshopに参加しました（←会場は早稲田大学戸山キャンパス） […]
2018年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年4月28日 管理者 マインドフルネス マインドフルネスは磨くもの 2018年2月4日、早稲田大学国際会議場で東京CBTアカデミーのワークショップ、藤田一照氏（曹洞宗国際センター所長 ）の「マインドフルネスの磨き方～有心から無心へ～」に参加しました。 眼で何かを見る時に現れる対象を迎え入 […]
