2025年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年10月21日 管理者 睡眠 悪夢 悪夢は未処理の葛藤の象徴として、心理療法では夢の場面をターゲットに情報処理を行うことでトラウマの解放や心身の回復に役立ちます。他の視点からは、不眠症治療薬スボレキサントやレンボレキサントなどオレキシン受容体拮抗薬で悪夢を […]
2025年9月16日 / 最終更新日時 : 2025年9月16日 管理者 トラウマ TSプロトコール 2025.9.14 精神科医 杉山登志郎先生ご考案のTSプロトコールトレーニングに参加しました。重篤な発達性トラウマ～複雑性PTSD治療の蓄積から開発された技法で、外来時間の限られた医師、心理職にもありがたい短期心理療法 […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 管理者 癒し 広小路夏まつり 2025.8.23（土）広小路夏まつりが開催されました。毎年、お盆明けの週末に行われます。ソフィアカウンセリング隣、朝日神社の神輿が大勢の男女に担がれ彩られ、17時の合図ともに広小路通りへ繰り出して行きました。今年も高揚 […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 管理者 共感力 ChatGPT新モデル 共感力低下 どこまでも寄り添ってくれて親切で人間の癒しにもなったChatGPT。クライエントから依存について相談を受けることもありました。そこを心理師の立場でChatGPTに相談してみたところ、バランスよくスマートで丁寧な回答ぶりで […]
2025年7月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 管理者 お知らせ 夏期休業、お知らせ ♡2025年 お盆休み期間 スケジュールお知らせ休業日：8.10（日）11（祝）13（水）～15（金）17（日） 営業日：8.9（土）12（火）16（土）お盆期間もカウンセリング！お問い合わせフォームよりカウンセリング予 […]
2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月26日 管理者 両立支援 がん就労両立メンタルヘルス支援 開始 2025年5月よりソフィアカウンセリングでは「緩和ケア相談～がん就労両立メンタルヘルス支援」を開始しました。罹患された社員やご家族の方、お気持ちのつらさをお聴かせください（守秘義務厳守）。「治療と就労の両立支援」は厚生労 […]
2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月6日 管理者 睡眠 睡眠障害、診療科 日本睡眠学会が厚生労働省へ診療科名の記載に「睡眠障害」を追加する「睡眠障害内科」「睡眠障害精神科」などの標榜を申し入れました（2025.4.30）。不眠を訴える人が増加しているなか、寝る前の飲酒など適切な治療に繋がってい […]
2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 管理者 お知らせ GW休業お知らせ 2025年ゴールデンウィーク スケジュールお知らせ♡ 営業日：4.26（土）28（月）5.1（木）2（金）休業日：4.29（火）30（水）5.3（土）～7（水） 5/8（木）～通常営業いたします✉お問い合わせフォームより […]
2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2025年3月1日 管理者 睡眠 睡眠 2月の寒波が通り過ぎ、3月に入ると途端に気温が10℃を優に超える気候予想となり、気分的にも上向きになります。春の快眠ニーズに応えスリープテックが注目され、睡眠市場が拡大しているようです。パリ五輪体操金メダリスト岡選手使用 […]
2025年2月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月1日 管理者 ストレス ポリヴェーガル 2月は実際に短くもあり気分的にも最短で過ぎ去った感があります。今年は特に研修や講座の準備に費やす時間の多い2月でした。マインドフルネスやグリーフケアでは、心身の健康回復の理解とセルフケアに役立つ「ポリヴェーガル理論」、自 […]
