活動再開で自律神経の乱れ

自粛解除により5月末～6月にかけて通勤・通学が再開されています。Stay homeでズレた生活リズム、気温も上昇しているなかで戻して行かなくてはなりません。自律神経の乱れが気になるところです。大人も子供もこれまで休んだ分を取り戻そうと頑張り過ぎて過剰適応してしまうと「うつ」の危険が高まります。夏休みや大型連休など長い休み明けには自殺者が増える傾向があります。心身の違和感や不調を感じたら、早めに相談機関や心療内科を利用されるのがお勧めです。

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