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マインドフルネス
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【マインドフルネス】気づきの瞑想♡心と身体に効くマインドフルネス呼吸法ネガティブな気持ちに捕らわれて離れられなくなってしまう、いつもなら平常心でいられることにもイライラし...
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【アンガーマネジメント】上手に怒る術を身につけよう!♡日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーターによる実践アンガーマネジメントとは怒らなくなること...
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【レジリエンストレーニング】落ち込みから回復が早くなる!♡ポジティブサイコロジースクール認定レジリエンス・トレーニング講師による実践人は困難を克服することで成長します。P...
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